هل انت واثق؟!

الثقة بالنفــس هي احترامنا لذاتنا ،هي الإيمان بقيمتنا من بين من حولنا، والاطمئنان إلى قدراتنا على تحقيق أهدافنا ،هي التي تجعلنا نحن من نحكم تصرفاتنا دون تأثير من أحد، وهي التي تجعلنا نحن وحدنا أصحاب القرار..

فالثقة بالنفس من شأنها أن تؤثر على كل حركة وقول وفعل يصدر منا، فنتصرف بشكل طبيعي دون الشعور بالقلق أو الخوف أو الارتباك ،تجعل من شخصياتنا أكثر صلابة وقوة، تجعلنا نتعامل مع الظروف التي نعيشها بكل عزم وصبر، تجعلنا نقبل على الحياة بكل ايجابية وتحدي، تجعلنا نعرف متى وكيف نتصرف، تجعلنا نعيش حياتنا بدلا من أن نواجهها، تعلمنا كيف نقفز على "المستحيل" لنصل إلى مبتغانا.

فنحن عندما نشعر بالثقة بأنفسنا، علينا أن نعلم أن هذا الشعور لم يولد معنا، وإنما اكتسبناه من البيئة التي حولنا، تماماً مثل ما قد نكتسب الشعور بالخجل، إذاً فالخبر السار في الموضوع هو أنه يمكننا اكتساب الثقة بأنفسنا إذا ما توافرت العزيمة و الإرادة الصادقة.
وقبل القيام بذلك علينا أولاً أن نحدد مواطن ضعفنا بالرجوع إلى الأسباب التي أدت إلى عدم إحساسنا بالثقة بأنفسنا. وأهم هذه الأسباب ما يلي:

1- الإحباط:

يشعر الكثيرون بالإحباط في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفة. عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة. مثال على ذلك أن تقول لكِ صديقة عزيزة عليكِ أنها ستزوركِ في عصر هذا اليوم ولكنها لم تأتي ولا حتى تتصل لتعتذر وأنت تنتظرين زيارتها بفارغ الصبر. قد تبدئين بالإحساس بالضيق وان تفكري في نفسكِ "أنهم لم يعودوا يحبوني" أو "أنهم لايرغبون برؤيتي". هناك علاقة وطيدة بين الإحباط وانعدام الثقة بالنفس.

[color=red]2-عدم الإحساس بالأمان:
ينتج عدم الإحساس بالأمان من أمور عديدة أهمها القلق مما ستحمله الأيام القادمة وحتى عدم الاطلاع أو معرفة الإنسان بالامور التي تهمه. مثلاً عندما لا تشعرين بالارتياح مما يجري حولكِ ولا تعلمين ما الذي تستطيعين فعله لكي تغيري ذلك الوضع فان هذا القلق يؤثر عليكِ احياناً .

3-الاعتداء:

الاعتداء شيء يأتي بعدة أوجه: جسدي، عاطفي، جنسي. قد يراكِ أحدهم في موضع غير آمن، ويستغل هذه الفرصة ليؤذيكِ ويعتدي عليكِ. فعندما يعتدي عليكِ أحد ما هكذا فانه يُنقص من احترامك لنفسكِ. لا تسمحي لهم بذلك.

4-الفشل:

[color=darkblue]الفشل في الوصول إلى ما نصبوا إليه قد يشعرنا بعدم القدرة على الحصول على ما نريد وبالتالي قد يولد هذا الشعور شعوراً بالتفاهة و بعدم الجدوى

5-الانتقاد

الانتقاد هو شيء غالباً ما نسيء فهمه. فإذا تعرضنا للانتقاد بعد الانتهاء من تأدية عمل ما. ففي أحيان كثيرة يهدف الانتقاد الذي نحصل عليه في أن يوضح لنا كيف يمكن أن نؤدي الغرض بطريق أفضل.وإذا شعرنا أن الانتقاد موجة لشخصيتنا وليس لفعلنا، فسيكون هذا سبب آخر نخبر به أنفسنا بأننا قد فشلنا.

ومهما كانت الأسباب، فليس أسهل من أن تستدرجنا مشاعرنا لتفقدنا إحساسنا بقيمة أنفسنا ولكي لا نجعل الأمور أسوأ مما كانت عليه علينا أن نتعلم كيف نخرج من دائرة الماضي، وأن نتذكر دائماً أنه مثل ما لدى الآخرين من قدرات أفضل منا في جوانب، فلدينا نحن أيضاً من القدرات و الطاقات ما لا يملكونه في جوانب أخرى.

فلا تسمح للآخرين بأن يزيدوا الأمر سوءاً، فنحن جميعاً عرضة للأخطاء و عرضة للانتقادات، ولكن الفطن هو من يتعلم من هذه الأخطاء و يجعل منها دافعاً نحو التصرف بشكل أفضل بدلاً من الشعور بالإحباط و لنعلم أن العلم و المعرفة هما من أهم أساسيات بناء الشخصية القوية، فمن يمتلك العلم، يمتلك السيطرة على نفسه وعلى مجريات أموره، فلنتعلم كيف نفخر بأنفسنا ونحميها، ولنملك روحاً رياضية تعزز ثقتنا بأنفسنا، وتحررنا من قيود الوهن والضعف.
ولنردد مع أنفسنا ما يعزز ثقتنا بها:

- أنا شخص نافع وأستحق احترام الآخرين.
- أنا متفائل بأني سأحقق طموحاتي و أحلامي.
- أنا أتقبل الانتقادات بسهولة، وأشارك نجاحي مع من ساهم معي فيه.
- أنا أعرف المميزات و العطايا التي أعطاني الله إياها وأقدرها و أحافظ عليها

مشكور اخوي"الحنون الوافي" كلامك جعل الثقة عندي فووووووووووق<<الله يستر لااغتر هههههههههه

وبصراحة يشرفني ان عضو مبدع مثلك يعجبه موضوعي

وان شاء الله اكون عند حسن ظنكم دائما

الابداع هو انت اخوي "الوفا طبعي" والرائع هو ردك

و شكرا على مرورك الكريم

مشاركاتي مو شي عند ابداعاتك

وان شاء الله اقدم دائما مايرضيكم وينال اعجابكم واستمر بفضل الله ثم تشجيعكم الرائع وردودكم المستمرة

لاعدمناك ولا عدمنا أعضاءنا المميزين

مشكوووووووووورة خيتووووووووووو

على ردك الرائع

واعجابي فيك ماله حدود

يسلــمو بنت عمــو على الموضوع الروعة


وه بس فديتك يا الغلا

وربي لا يحرمنا من مواضيعك

الله يسلمك بنت عموووووووو يالحلاااااااااا كله وربي لايحرمني من طلتك الحلوة بمواضيعي